De derde maandag van januari zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. En dus organiseert Stichting MIND de MIND Blue Monday Run. Veel collega’s van het leefstijlteam van GGz Centraal lopen mee met de Blue Monday Run. En onlangs is onze collega Gysella Oosterhuis geïnterviewd hierover. We mogen van de Stentor het artikel op onze website delen. Hieronder kun je dat interview teruglezen.
“Gysella Oosterhuis-van Poelgeest van GGz Centraal uit Ermelo wandelt samen met een aantal collega’s mee. Wie of wat vormen haar ‘kruis, anker en hart’?
Geloof
,,Ik leef niet vanuit een bepaalde religie. Al vind ik het geloof wel mooie kanten hebben. Iemand behandelen zoals je zelf ook behandeld wil worden, vind ik heel belangrijk. Ik heb een sterk zorghart. Liefdevol zijn is essentieel, dat heb ik altijd sterk gevoeld. En is altijd mijn drijfveer geweest. Een ander zien en er voor diegene zijn, dat heb ik zelf vroeger een beetje gemist. Daarom speelt het nu voor mij een extra grote rol. Alles wat ik heb meegemaakt in mijn leven maakt mij krachtig in mijn werk en zorgt voor een grote gedrevenheid. Als professional kijk ik niet alleen maar naar iemands stoornis, maar juist ook naar het gezonde gedeelte. We zijn allemaal gelijk: macht en status maken je geen beter mens. We wandelen als leefstijlteam van GGz Centraal nu voor de tweede keer de Blue Monday Run. Meer aandacht voor mentale gezondheid is heel belangrijk, er valt nog veel te winnen. Het is nog steeds een te onzichtbaar en onbegrepen probleem.”
Hoop
,,De MIND Blue Monday Run is een geweldige manier om aandacht te vragen voor dit onderwerp en tegelijkertijd geld op te halen. Het zorgt ook voor verbondenheid. Tussen mij en mijn collega’s, maar ook met de andere deelnemers. Naast deze sociale component ben je met de mentale kant en natuurlijk ook fysiek bezig. Dat hoort allemaal bij een gezonde leefstijl. Het is ontzettend hoopvol dat er aandacht voor het onderwerp is. Dat er dankzij onderzoek meer data en kennis over onderwerpen als somberheid, depressie en mentale gezondheid is. GGz Centraal doet zelf ook veel onderzoek op het gebied van leefstijl. Het is natuurlijk belangrijk dat er aandacht voor is om ook echt iets met de kennis te doen. Daar moeten middelen voor worden vrijgemaakt. Er moet prioriteit aan gegeven worden. Dat lukt niet altijd, maar daar maak ik mij wel hard voor.”
Liefde
,,Ik werk sinds 2017 bij GGz Centraal in Ermelo en ben daar helemaal op mijn plek. Ik ben leefstijlcoach, begeleider in de psychiatrische kliniek en Leefstijlcoördinator van het Cluster Herstel Ermelo. Ons doel is om mensen te helpen met een gezonde leefstijl. Zo bieden wij bijvoorbeeld het leefstijltraject GOAL! van twee jaar aan waarin deelnemers een coach krijgen, deelnemen aan de groepstrainingen, veel bewegen en letten op gezonde voeding. Vaak zorgen somberheid en depressies voor een neerwaartse spiraal. Je eet slecht en komt niet meer buiten waardoor je bijvoorbeeld ook niet meer sport. Mensen die zich somber voelen of last hebben van depressies, raad ik echt aan contact te zoeken met Stichting MIND. Ze hebben ontzettend veel kennis in huis en bijvoorbeeld een hulplijn die je altijd kan bellen. Ook is het belangrijk om met je omgeving te delen waar je mee worstelt. Praten met iemand die je vertrouwd helpt. Hoe moeilijk het ook lijkt. Hulp vragen is nooit verkeerd. Alleen al een luisterend oor kan een wereld van verschil maken.”
Met toestemming overgenomen uit de Stentor
Wil jij het leefstijlteam steunen?
Elke donatie, groot of klein, maakt verschil.
bluemondayrun.doemeemetmind.nl/teams/leefstijlteam-ggz-centraal