Cursus 'Lichte dagen, donkere dagen'

03-04-2012 (09:30 tot 11:30)

Lokatie:

Buurthuis Stedenpunt in Stedenwijk

De afdeling Preventie & Innovatie van GGz Centraal de Meregaard biedt in samenwerking met Zorggroep Almere, de cursus ‘Lichte dagen, donkere dagen’. Moeders uit verschillende culturen die last hebben van een sombere stemming, kunnen meedoen aan deze cursus. De eerste cursus van 2012 start op dinsdag 3 april. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten en maximaal 12 deelnemers. Voor deze cursus wordt geen eigen bijdrage GGz gevraagd.

Iedereen krijgt in zijn leven te maken met problemen (in het gezin, op het werk, met huisvesting, etc). Wanneer mensen niet uit Nederland komen, zijn er vaak ook nog andere problemen zoals moeite met de taal, gewoonten, heimwee of zorgen over de familie in het land van herkomst. Bij sommige mensen leidt dit tot het ontstaan van depressieve klachten.

Depressieve klachten hebben ook invloed op de relatie tussen moeder en kind.
In de cursus ‘Lichte dagen, donkere dagen’ doen cursisten kennis op en leren vaardigheden aan die kunnen helpen om beter om te gaan met de klachten. Er wordt gewerkt met behulp van voorlichting, het uitwisselen van praktijkervaringen, bewegen,ontspannen en het maken van thuisopdrachten.

In iedere bijeenkomst wordt een half uur besteed aan bewegen/ontspannen verzorgd door een fysiotherapeut. Beweging en ontspanning zijn belangrijk bij het voorkomen en verminderen van klachten.

Voor meer informatie kunt u bellen met:
De Meregaard, afdeling Preventie en Innovatie
Marjolein Volpp: 036-5210307